「選べること」と「安心感」。そして「自由」

Touch for World代表・パーソナルセラピスト 小松ゆり子 です。
「Magellan」では、五感至上主義者＆セラピストの視点から「明日を選ぶ羅針盤」となるあれこれを綴っています。

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と、うっすら感じながら生きてきた。

「先の予定を決められるのが苦手」「自由を制御される」ということに対する抵抗感、この心のざわつきは、チクチクしたセーターを着させられている体感覚にちかい。

せっかく超絶オシャレなハイブランドの上質なセーターだったとしても、自分の皮膚がチクチクを感じてしまったら、そう長くは着ていられないでしょう？

先日参加した「ポリヴェーガル理論」のクラスでのメモによると。

私たちは、選択肢がない時に「追い詰められた」と感じる生き物らしい。

選択肢がないということは、「追い詰められた」とイコールで、私たちの動物としての神経系は脅威を感じる。

逆にいうと、私たちは「選択肢」があることから「安心感」を感じる。

「選択」、「選択できること」は、私たちに力を与える。

この「選択肢の多さ」は「自由」とも言い換えられるかもしれない。

「自由」はわたしに安心感と、力をくれる。

誰かにプレゼントされた高級品であっても、チクチクしたセーターはやっぱりどうにも我慢できず、結局脱ぎ捨ててしまう。

多少肌寒くなったとしても脱ぎ捨てる自由が与えられているなら、わたしはそれを選ぶ。

例えば、わたしは安定した会社員生活よりも、なかなかスリリングな個人事業主人生をチョイスしてしまった。

私たちは「今わたしは安全か？」という動物的な生命維持の土台のもとに、人との絆や世界への興味を構築していく。

「スリリング」ということは、はある種の「脅威」である。

でも、わたしにとっては、「自由＝選択肢があること」のほうがその「スリリング＝脅威」を超えた渇望だったということだ。

薄着で震えるかもしれない。でも、着心地の良いお気に入りを自分で探して身に纏いたいのだ。

ここの線引き＝「安全の感覚」は千差万別、人それぞれだと思う。

その人の人生を構築してきたものによっても全然変わる。

ある程度の自由を制限されても、それで安全・安心が得られるなら良し、とする人も多いし、それで良いと思う。

ただ「わたし」という動物には「自由＝選択肢さえあれば、なんとか生き残れる」という勝算があったのだろう。

その一方で、「自由を阻害される＝即死」くらいの切迫感も同時に感じている種族でもある。

選択肢がある環境に身をおき、自由を武器に脅威を乗り越える。

その勝算は、全く論理的ではなく単なる体感覚だ。

正直、この勝算が正解なのかもわからないし、ちょっとしたギャンブラーなのかもしれない。

でも、体感覚による選択を生きていると、ある種の納得感があるせいか、後悔は少ないような気がする。

結局、わたしは、わたしの「身体の知性」を信頼するほかない。

人間だって、動物だもの。

という、あきらめのような気持ちで、今日も生きてます（笑）