行動と同じくらい大事な“Be”

2022年3月現在、大きなニュースが続いていますね。
 
戦争の背景にある国、歴史、政治について
私は正確な情報を知っているのか？まったく自信がありません。
 
こういうときに何ができるのか、
何をしたいのか。
自分はどうしていきたいのだろう。
 
考える日々が続いています。
 
 
考えながらも意識しているのが
どうしたらいい？の前に“どう在るか”です。
 
ニュースをみるときに
どんな風にそのニュースを聞いているか。
 
情報を調べるときにどんな検索をしているか。
自分のバイアスや反応はどのようなものか？？
 
 
多くの人が心や脳、神経系に大きな刺激を受けている今、
なんだか落ち着かなさが続いたり、
ニュースや情報を延々と追っていたり。
 
逆に興味を向けたり関わることを閉じるなどして
過ごしている方もいらっしゃるかもしれません。
 
 
こういう時だからこそ、意識的に気持ちや体をリセットし、
心も身体もじゅうぶんに休める時間をもっていたいですね。
 
 
そうしてから目の前のことや流れてくる情報を見直してみる。
 
すると見えるものや感じるものは同じでしょうか。
 
 
行動する“DO”と同じく“在り方・状態”のBEにも目を向けると
人の持つ賢さや優しさを生かしていけるはずです。
 
 
なぜこのようなことになるのか？
 
攻撃、不安、不信、固執。
 
その反応の背景になにがあるのか。
何が残っているから、あの行動になるのか。
 

こんなときにトラウマの視点を通して行動を理解する
「トラウマ　インフォームドケア」や
人が潜在的にもつ攻撃や防衛、投影の心のしくみなどにも
ヒントがあるように思います。
 
また、それぞれのご興味がある分野、専門で携わっていること、
そのフィールドで見えるものもあるはずです。
 
持っているものを分かち合い新しいプロジェクトを始めるなど
大手の企業などでも進んでいますよね。
 
これぐらい文化を発展させてきたすばらしい知性と理解を生かすために。
その知恵がスムーズに動き出す安全なスペースを用意する。
これは個人でもできること。
 
今日も優しく楽しくお過ごしください。
 
 
私たち、よくやっている！
 
 

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