連載・コラム
スイーツとの付き合い方を考える
2018.9.21
患者さんに教えてはいけない体操
浜松・わかば鍼灸整骨院の、ひないじ みきです。
酷暑スイッチが切れたみたいに、がたんと涼しくなりましたね。
いかがお過ごしでしたか。
きょうはちょっと熱く、こんな話を。
■ 患者さんに教えたらあかんで
13年前、わかば（私の治療院）を開院するとき、
仕事の大先輩が、
「この体操、患者さんに教えたらあかんで」
と言いながら、教えてくださった体操があります。
何故なら、
「保険診療で来る患者さんが
この体操をまじめにやったら、
あんたんとこ来る必要がなくなるから」。
わかば、開院当初は、
保険診療のみの整骨院だったのですが、
保険診療って、どうしても
患者さまのおカラダに直に触れるのは
10分前後。
そして、どちらかといえば
対症療法寄りの施術にもなりがち？
「この体操は、カラダを根本から、
深部筋から、作り直せるから。」
■ ハードワークを支えてくれた、
ひみつの体操
ひみつの体操
一時期は、
1日に50人を超える患者さまがお越しくださったこともあり、
その後、1日34名さま限定の予約制にして、
施療していました。
1日に50人を超える患者さまがお越しくださったこともあり、
その後、1日34名さま限定の予約制にして、
施療していました。
受付& 施療助手のパートさんがいてくれても、
施療するのは私ひとり。
なので、毎日、
仕事後にこの体操をやりました。
施療するのは私ひとり。
なので、毎日、
仕事後にこの体操をやりました。
やりはじめると、まず最初に、(私の場合は)
手のなかで血行がグルグル回るのがわかる。
手の疲れが抜けていき、背筋が引き締まり・・、
手のなかで血行がグルグル回るのがわかる。
手の疲れが抜けていき、背筋が引き締まり・・、
この体操には、とにかく助けられました。
（もちろん、今も助けられています）
（もちろん、今も助けられています）
そんなわけで、この体操は、
誰にも教えない、私だけのヒミツだったのです(笑)
誰にも教えない、私だけのヒミツだったのです(笑)
しかーし！
■ カラダを根本から立て直したい！
という方に、お伝えしています
という方に、お伝えしています
乳がん治療でのお休みを終えて、
2009年に、おひとりの施術を90分〜120分、
という形で再開してからは、
お教えしています。
何故なら、
「根本的にカラダを立て直してほしい！
施術だけでは追いつかない…」
というおカラダの患者さまが、
時々いらっしゃるから。
「根本的にカラダを立て直してほしい！
施術だけでは追いつかない…」
というおカラダの患者さまが、
時々いらっしゃるから。
なので、オプションメニューに加えたのです。
以前、こんな記事でご紹介しました
■ 足腰、姿勢、夏バテ、
内臓にも効果あり
内臓にも効果あり
この体操、いろんな方がそれぞれ、
いろんな効果を実感されています。
■ 足腰はもちろん、背筋・首まで
全身の筋肉が鍛えられます
全身の筋肉が鍛えられます
京都の原生林の山を2日間、歩き回っても
全然筋肉痛が起こりませんでした。
この体操しかしていなかったのですが。
ジムに行くとか、ジョギングするとか、
なにもしていなかったのに。
全然筋肉痛が起こりませんでした。
この体操しかしていなかったのですが。
ジムに行くとか、ジョギングするとか、
なにもしていなかったのに。
■ ジムでパーソナルトレーナーを
つけてたときよりも、
全身の筋肉が出来上がっていく実感がある
つけてたときよりも、
全身の筋肉が出来上がっていく実感がある
と話してくださった方も。
はい、ジムのトレーニングや
通常の筋トレでは活性化できない、
深部の筋肉もしっかりしますよ。
■ 夏バテの疲れがとれます
私はこれ、夏バテ対策には欠かせません。
これ、3種類の動作があるのですが、
２つ目の動作をすると、
目が覚めるようにハッキリ、シャッキリします。
これ、3種類の動作があるのですが、
２つ目の動作をすると、
目が覚めるようにハッキリ、シャッキリします。
何故かというと、
めまいや耳なりの治療に使われる、
足の少陽胆経（というツボのルート）を、
第2動作で活性化するから。
足の少陽胆経は、こんなルート
こちらからお借りしました
■ 眠りやすくなります
私たち現代人は、
パソコン・スマホ・液晶画面漬けで、
ざっくり言うと、
目と脳がいつもカッカと過敏なのね。
全身の「氣」が、
アタマに上がってのぼせているのです。
言ってみれば、お風呂のお湯の熱さが、
お湯の一番上にあつまっているような状態。
この体操は、足の指をしっかり使うので、
アタマに上がった「氣」が足先まで下ろせます。
なので、脳の余計な緊張がとれ、
眠りやすくなります。
■ 腎臓・膀胱の疲れもとれます
以前お越しくださった患者さまが、
この夏の酷暑でヘトヘトになり、
おしっこも、
ピンク色になってしまったのだそうです。
これは、病院に行かなくちゃ…、
と思っていたのだけど、
この体操を教わったのを思い出して、やったら、
「なにか施術を受けたのかしら？」
って思うくらい、カラダがしっかりした。
そしたら、
おしっこの色もキレイになってしまった。
そんな連絡をいただきました。
はい、
この体操は、全身の経絡を活性化しますが、
特に、第3動作は、
腎臓と膀胱の経絡に働きかけますから。
・・そんな、
一度覚えたら、一生ものの体操 なのです。
知りたくなるでしょ？(^｡^)
一度覚えたら、一生ものの体操 なのです。
知りたくなるでしょ？(^｡^)
■ このキホンは、足指グーパー♪
この体操のキホンとなるのは、
既に、あなたも耳にしたり、
実践されたことあるかもしれません。
そう、足指グーパー。
わかばブログでは、たびたびご紹介しているのです。
なのですが！
「わかばさんのブログ見て、やってます」
という方にやっていただくと、
間違ってたりすることもありまして。
「わかばさんのブログ見て、やってます」
という方にやっていただくと、
間違ってたりすることもありまして。
なので、次の記事では、改めまして、
わかばおすすめの、
わかばおすすめの、
いちばん効率のよい
足指グーパーのやり方
<< ダイジェスト版 >>
足指グーパーのやり方
<< ダイジェスト版 >>
をお伝えします。
※ この体操、わかばブログのメニュー欄では
「全身の姿勢維持筋を再構成する筋肉トレーニング」
とご紹介しています。
「全身の姿勢維持筋を再構成する筋肉トレーニング」
とご紹介しています。
通常は、施術のオプションメニューなのですが、
どうしても、これだけでも身につけたい！
という方は、
特別にセルフケアレッスンを承りますので、
ご相談ください。
ひないじ みき
鍼灸師、柔道整復師、鍼灸教員資格。
静岡県の浜松で、整体とお灸を主にする治療院をしています。
施術もブログも、シンプル・明るい・中庸なものが好きです。
・・自分ではそのつもりなので、患者さまから「マニアック」と言われると、コレ普通でしょ？？と驚くときも。
インターネットとの接触を最小限にする生活も、模索中。
ブログ：『福』が生まれるカラダづくり
