
先の見えない不安や焦りがあるときにできること ~調整力のある心と身体へ~
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先の見えない不安や焦りがあるときにできること ~調整力のある心と身体へ~
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心がふさぐとき。源泉から楽しんで生きる
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純度100%暗闇の中で、光を見ている自分とつながる。「ダイアログ・イン・ザ・ダーク 内なる美、ととのう暗闇」
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自分とのつながりを取り戻す。
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年末の帰省で気が重いとき ~心と身体が楽になる視点~
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ソマティックを学ぼう!「ボディケアジャパン2019」
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生まれて初めて目を開けたときのように、世界を見たい人へ
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植物的な体に意識を向けること
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裸で身を委ねるということ。
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