手作り経口補水液

もう
暑くてね…
お勉強に行くのもビーサンですよね。
　　
おとといは家族全員熱中症気味で危なかったです。

　
こちら、
手作り経口補水液のレシピです。
https://www.google.com/…/kuminchukit…/entry-12293492447.html

•水 500ml

•自然塩 小さじ1/4

•レモン汁 大さじ1

•ココナッツシュガーまたはハチミツ 大さじ1〜2（味をみて調整）

 

これを混ぜるだけ。

 

WHOが発展途上国の子供にも推奨している「経口補水液」というものです。

体液と同じPHで水の25倍の早さで体に吸収されるので、

下痢や発熱時に飲むと体が楽になります。

わが家も作ってせっせと飲んでいました。

当たり前かもしれないけれど、OS-1みたいな味になってちょっと感動します、笑

いざとなったら、
つい自信なくてOS-1を買ってしまうので、
なんでもない時にリハーサルかねて作ってみることをオススメします！

熱中症は、疲れとか寝不足とか、他の素地と組み合わさって悪化します。

ぜひご自分の体調の客観的な現在地に気付くことも、対策としていしきなさってくださいね。

暑くてまぶしい夏を楽しみましょう☆