首回りは冷やさないで

冷却スカーフなどで首回りを冷やすのは
私は、おすすめしません。
却って自律神経の働きが鈍くなり、
こわばった身体になります。

冷却スカーフや保冷剤などで首回りを冷やすのは、
応急処置のみ、と割り切って、
常習にするのは避けていただけたら…、
と願っています。

冷やしていただきたいのは、
おでこの生え際の中央から頭頂部にかけてのところです。

首回り～鎖骨回りは、呼吸器の急処です。
梅雨に入ると、
ぜんそくのような呼吸器症状が起きる方もいらっしゃいますが、
ふだんから、冷やしていただきたくないのです。

冬、インフルエンザを警戒するならば、
呼吸器の急処であるところを
夏、冷却スカーフで冷やし続けないで、
とお願いしたいです。
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詳しくはこちら。。
「熱中症・冷却スカーフ・水分補給について」

by ひないじ みき