2019.10.4

スマホと距離をおく

例えば、隣の部屋で充電する。
同じ部屋でも視界に入らない場所に置く。
それだけでも
ついスマホを手に取りたくなる衝動が
治まってきます。

 

 

 

 

 

by 岡本 彰子

Magellan編集部

この記事はマゼラン編集部によって作成されています。