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2021.12.12

舌回しをしよう

後頭部から首の筋肉もしっかりするので、
ご高齢の方はもちろん、
スマホ・PC漬けで首が前傾しがちな私たちには、
すこく必要なことだと思っています。

 

 

>> 舌まわし＋丹田を養う秘伝

 

 

 

 

by ひないじ みき

Magellan編集部

この記事はマゼラン編集部によって作成されています。

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