連載・コラム
スイーツとの付き合い方を考える
2022.4.3
頭の中で、いろんな「思考」「感情」の断片が
グルグルしていて邪魔だな と感じたら
紙の上に書き出してみましょう。
文章にしようとしなくてもいいんです。
バケツ(頭)を傾けて
溢れそうになっている水(思考・感情)を
バシャーと流すような感覚で
ノートや紙に、心の中に流れている
つぶやきをペンや鉛筆で書きつけていきます。
スマホで打って
匿名のSNSに投稿するとか
秘密の日記サイトにアップするとか
それもひとつの方法ですが
手書きでやることの良さは
やったあとに感覚的にわかると思います。
書いたあとの紙は?
私は、そのあと小さく破って捨てています。
by 岡本 彰子
Magellan編集部
この記事はマゼラン編集部によって作成されています。