2023
22
Mar
青い空に見える窓のテクノロジー。実際に見て体験してみたい！ https://t.co/MCua1osntM
Menu
2021.7.18
階段を上るときは、 ちょいとおヘソをひっこめて上る。
息はとめないでね(*^_^*) 息をとめてやると、カラダに余計な緊張をつくってしまうから。
足腰のチカラがつきます。 ふつうに上るより、丹田が養えます。
by ひないじ みき
Magellan編集部
この記事はマゼラン編集部によって作成されています。
Pickup
連載・コラム
スイーツとの付き合い方を考える
食べる
プロフェショナルに聞く /薬剤師 松田 惇(まつだ じゅん)さん
選ぶ
「コンビニのサプリを飲んでいますが・・」
栄養士/食育コンサル 小寺美江さん
Series Column
Feature
おすすめ
防寒具を持ち歩く
食べすぎない
ご無沙汰しました＆特集アップ！
大そうじと身体
Ranking
人気の記事ランキング
